EXAMINE ESTE INFORME SOBRE LIBERACIóN MIOFASCIAL DEL DIAFRAGMA

Colócate adyacente a una tapia o un árbol. Separa del cuerpo el brazo más cercano hasta que el codo quede a la importancia del hombro, inhala y, alargando los lados del torso, apoya sobre la muro o el árbol el antebrazo de ese protección y la palma de la otra mano.Para aquellos que experimentan problemas posturales oportuno a largas horas sent